蚂蚁庄园教育：秋季天气干燥，适合多吃哪种水果？

蚂蚁庄园教育：秋季天气干燥，适合多吃哪种水果？这是蚂蚁庄园教育的题目，关于，秋季适合多吃哪种水果？的答案，选项中有两个选择，分别是：草莓或者梨。

蚂蚁庄园教育秋季适合多吃哪种水果题目

草莓

梨

蚂蚁庄园教育秋季适合多吃哪种水果答案解析

秋季以燥气为主，易伤肺气，因此在饮食上应以润肺为总原则。秋季是指农历七、八、九三个月，此时天高云淡，干燥凉爽，秋实累累。

秋季的特点是由暖转寒，天气干燥，故中医学将秋季的干燥情况分为两部分，夏末秋初称为温燥，秋末冬初称为凉燥，饮食养生方法有所不同。

秋季的前期，夏日的炎热天气尚未完全消退，而初秋的干燥气候已经来临，炎热和干燥均耗散津液，引起机体干燥不润的症状，如口鼻干燥，唇干咽干，口渴，皮肤干燥，大便干结，小便短少等。

秋季的后期，秋日的凉爽干燥依然存在，初冬的寒冷之气已经来临，所以除口燥咽干外，尚有皮肤干燥皲裂、便秘等。 秋季前期，用于温燥的饮食养生方法要以清热滋润为主。

饮食养生的方法应坚持二粥一汤的饮食方法，即早晚餐食粥，午餐喝汤，但粥汤的内容有所不同。中医认为燥邪最易伤肺，在煮粥时加些切碎的梨块，有生津止渴、滋阴润燥、止 咳化痰的作用，适用于老年人秋季口燥咽干、大便千结者食用。

煮粥时加些百合，有润肺止咳、养心安神的作用，适用于老年 人干咳少痰、失眠多梦者食用。煮粥时加些已用水发好的银耳， 有滋阴润肺、养胃强身的作用，适用于老年人身体虚弱及患有高血压、高血脂及慢性支气管者食用。

秋风乍起，气候干操，而秋日早晨天高气爽，空气清新，是秋天一日中空气最为湿润的好时候，早睡早起，以利收敛神气，使肺不受秋燥的损害，从而保持充沛的活力。

秋季气候干燥，空气温度低，汗液蒸发快，应多补充些水分以及水溶性维生素B淮生素C，平时可多吃苹果和绿叶蔬菜，以助生津防燥，滋阴润肺。

但秋天不应贪食瓜果，以防吃坏肚子而损伤脾胃，也应少用葱、姜、蒜、韭菜及辣椒等温、燥、热食物，否则夏热未清，又生秋操，易患温病热嘘。适当吃些高蛋白创勿，如牛奶、鸡蛋和豆类等，使人的大脑产生一种特殊物质，可消除抑郁情绪。

秋天干操的气候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，又因肺与大肠相表里，秋季还可出现大便燥结。

此外，秋燥还可导致口唇干燥、皮肤干裂以及毛发脱落。防止秋燥，首先要注意补充水分，每天最好喝1.2升开水。可适当选服些滋阴润肺补品或药粥，如沙参、百合、银耳、芝麻加粳米、冰糖适量煮粥即可，早晚服食，以防秋燥伤人。

秋季洗澡不宜过勤，每周洗1一2次为宜，每次不超过半小时，水温在25℃左右。不宜用碱性肥皂洗澡，应选用刺激性较小的肥皂等。秋季还应笑口常开，经常笑，不但能保养肺气，还可以驱除抑郁、消除疲劳、解除胸闷、恢复体力。

蚂蚁庄园教育秋季适合多吃哪种水果答案

秋季天气干燥，适合多吃哪种水果？

草莓

梨

答案：梨。

以上就是蚂蚁庄园教育题目：秋季天气干燥，适合多吃哪种水果？的答案解析，希望大家会喜欢。

另外，蚂蚁庄园教育题目：以下哪个成语描写的是秋天的景物？答案是：金风玉露，你们都答对了吗？